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董事长寄语

提起养生保健,很多人认为那是老年人的专利。岂不知,随着年龄的增长,健康的指标却行走在相反的路线上。如果年轻时没有抓住保健的最佳时机,进入中老年后,健康就会离你越来越远。

中医理论认为,“人到四十当补气”,一语道破养生的天机。人到四十,生理上处于完全成熟阶段,是人生的鼎盛时期,但物极必反的规律也决定这是由盛向衰的转折点。如果不把握住这个转折点,将会为健康留下无可弥补的缺憾。

《素问.阴阳应象大论》指出:“年四十,而阴气大半也,起居衰矣。”因此,从四十岁开始,就要积极行动起来,注重养生保健。四十岁的你,不关心健康,身体状况就会加速走向下坡;五十岁的你,不重视保健,衰老的迹象就会日益凸显;六十岁的你,不注重养生,健康的指标将会从生命的最高峰下降一半。

美国学者海尔弗利提出,人体的衰老与细胞分裂有关。人体细胞自胚胎开始分裂,平均每次分裂周期为2.4年,可分裂约50次。细胞每分裂一次,复制一组基因,其两端部分总不能很好地对齐,两组核酸结合时两头单组的核酸粒子就会脱落。所以,人体细胞分裂一次,核酸两端粒子就会脱落一些,随着细胞分裂次数越多,核酸链就越短,基因所发出的调控信号就越弱,细胞的工作效率就越低,衰老速度也就加快。因此,在身体最强壮的时期,即从四十岁开始,加强养生保健,不仅是为了减少疾病的发生几率,更可以在细胞分裂时,使末端核酸粒子的结合更准确些,脱落的粒子少一些,为健康和长寿奠定基础。五十岁时加强保健,可以使衰老的状态有所延缓。六十岁时加强保健,可以增强自身免疫机制,战胜外来疾病的侵袭。七十岁时加强保健,是让我们的生活质量能跟上生理变化的需要。八十岁以后加强保健,让我们保持健康和长寿,在无疾中走向终点。

人到四十,事业处于“爬坡期”,身体健康却处于“下坡期。从四十岁开始,关爱身体、关注健康,把握好养生保健的关键时期,不仅利在眼前,更有长远收益。作为现代人,我们必须有治“未病”的意识,在年轻时加强养生和保健,可以避免老年时被病魔缠身。

寻求良好的延年益寿之法,以期达到健康长寿的目的,是人们共同的美好愿望。从生理学上讲,生命的开始,同时也是衰老的启动。因此,养生、保健、抗衰老,是一生都要进行的事业。请大家坚信,投资健康,是没有风险只有回报的决策。珍爱事业的人一定会珍爱健康,热爱生活的人一定会拥抱健康!